والاترین افکار به اندازه دو زار تلاش فایده ندارند. یه ذره بهتر از هیچیه.
من متولد مرداد 1357 هستم. وبلاگ اصلیم همونیه که لینکش رو اون گوشه گذاشته ام. من هیچ وقت هیچ وقت از ریخت و قیافه هیکلم خوشم نیامده که هیچ بدم هم میامده. بیشترش البته ذهنیه. میخواستم ثبت این لحظه های غر غر و مبارزه برای داشتن یک بدن سالم و یک تصویر ذهنی سالم همه یه جا باشه. واسه همین این وبلاگ رو به وجود آوردم. علاوه بر اون فکر کردم خیلی ها مثل من هستند و یه وبلاگ اینجوری برای اونها هم کمک و انگیزه ممکنه باشه که شروع کنند. و آخریش هم اینکه گفتم شاید خواننده های وبلاگ اصلیم حوصله شون از مطالب این تیپی سر بره. حالا اگه خواستند خوب میان میخونند. از شماهایی که میایین به اینجا سر میزنید ممنونم. این راهی که شروع کرده ام واسه من خیلی مهمه و سخت. ممنون که همراهم میایین.
قد 161 سانتیمتر وزن شروع:146 پوند وزن کنونی:133 پوند درصد شروع چربی بدن: 36.5 درصد فعلی چربی بدن:32.5 هدف: 116 پوند, درصد چربی بدن 21 (درصد چربی بدن تقریبیه و ترازوم نشونش میده. اینجا فقط مینویسم که مطمئن بشم به مرور داره کاهش پیدا میکنه)
تبدیل واحدها: یک پوند = 453.6 گرم یک مایل = 1.6 کیلومتر
نحوه عضویت در گروه: عضویت در گروه یعنی سه شنبه ها در میتینگ شرکت کنید و لوگ وزن گروه را هم هر سه شنبه آپدیت کنید.برای عضویت در گروه با جی میل یک اکانت باز کنید و به آدرس blog_identity@yahoo.com برای من ایمیل بزنید تا برایتان دعوتنامه بفرستم. لطفا توجه کنید که برای نظر گذاشتن و شرکت در بحثها اصلا لازم نیست عضو گروه باشید. اما اگر دوست دارید برای وزن کم کردن ستاره بگیرید باید عضو گروه باشید. قبل از تقاضای عضویت در گروه حتما متن اساسنامه رو در لینک پائین مطالعه کنید.
