خوب من جمعه با اینکه چهل تا بادوم زمینی خورده بودم اما بقیه روز ملاحظه کردم و حتی وقتی واسو اومد هم اون شام خورد و من چون میل نداشتم (بستنی رژیمی قبلش خورده بودم) دیگه نخوردم. فکر نمیکنم جمعه اضافه خوری کردم. اما شنبه و یکشنبه (مخصوصا یکشنبه) مطمئنم اضافه بر سازمان زیاد خوردم و حالا باید جبران کنم. البته عذاب وجدان ندارم. یه جورایی مرخصی بود. اما این هفته که میاد خیلی خیلی باید مواظب باشم. یکعالمه مهمون میاد و بساط بخور بخور غذای ایرونی و برنج و سالاد الویه و خلاصه هرشب انگار میخواهی بری میدون مین! تازه خودتون هم که میدونین خود مهمون داری چه میکنه با آدم.
این هفته باشگاه که یه ساعتهای مسخره ای بازه در نتیجه نمیتونم برم. از فردا به نظر میاد اگه صبح خیلی زود (۶ و حداکثر ۷) برم بدوم...رفته ام...وگرنه وقت نمیشه. برای آرامش روان و حفظ اعصاب و احساس خوب نسبت به خود و مهربان بودن به دنیا و به عنوان یک وظیفه فامیلی باید برم بدوم. چطوره تمرین ماراتن رو یه هفته زودتر شروع کنم. یعنی از امروز؟ اونوقت دیگه چون دارم میرم تمرین واسه خودم و بقیه هم جا میفته که انار باید بره بدوه. هووووم...به نظر راه خوبی میاد.
گفتم از روی نصیحت شماها تصمیم گرفتم کلاس شنای تابستون رو اسم بنویسم؟
امروز باید برم با استادم حرف بزنم که برنامه این دو هفته آتی رو بریزیم. بعدش میام برای هفته برنامه میریزم. هفته پیش یه دونه نوشتم و لیست کردم و گذاشتم جلوم سر کار بغل کامپیوتر و خیلی خیلی کمک کرد. خیلی بهتر و بیشتر کارها انجام شد. این هفته هم میکنم. کاری که کردم این بود که چهار بخشش کردم:۱. تحقیق ۲. سلامتی ۳. زبان اسپانیایی ۴. کارهای روزمره بعد زیر هر بخش لیست کردم که چه کارهایی رو باید حتما این هفته انجام بدم...استادم اومد دنبالم!
بیا برامون بگو چه تغییراتی ایجاد کرده ای تا الان.
تازه از همه جالبتر اینکه من این سایز ۴ و ۶ رو وقتی از ایران میامدم داشتم اما اون موقع بیشتر از ده پوند از الانم سبک تر بودم. از فواید ورزشه به گمانم...خلاصه حسابی خستگی مسابقه و این چند ماه از تنم در رفت و حسابی انگیزه پیدا کردم. گفتم براتون تعریف کنم شاید به شماها هم انگیزه داد(وصف العیش!). شماها هیچ احساس متفاوتی توی لباسهاتون تجربه کرده اید؟ یا کاری رو که قبلا سختتون بوده باشه الان راحت تر انجام بدید؟
رمز موفقیتت چیه خانومی؟
چه تغییراتی تو زندگیت به وجود آوردی که انقدر خوب نتیجه میبینی؟ فقط اگه کالری روزانه ات رو از هزارتا کمتر نخوری که من هیچ نگرانی برات ندارم. از انگیزه چون اصلا مشکل نداری:)
